Bulk Nedir?
Bulk Nedir? Hey arkadaşım kilo almak istiyorsun ancak bir türlü kilo alamıyorsun. Üzülme artık her şeyin bir çaresi var! Uzun zamandır gelen talepler doğrultusunda tabii...
Kategori : Fitness
Definasyon Nedir?
Definasyon Nedir? Definasyon dönemi, orta ve ileri düzey vücut geliştirmecilerin vücutlarındaki yağ oranını düşürerek daha define ve parçalı bir vücuda ulaşma işlemidir. Ancak başlangıç seviyesindeki...
Kardiyo nedir?
Kardiyo nedir? Vücuttaki istenmeyen yağları yakmak amaçlı belli bir tempoda , kalp ritmimizin normalin üstünde yüksek seyirlerde olduğu egzersizlere diyoruz… Bunlara örnek verirsek koşu ,...
Protein tozu zararlı mı? Protein Tozlarını herkes kullanabilir mi?
Protein tozu zararlı mı? Protein Tozlarını herkes kullanabilir mi? Yararları var mı? Öncelikli olarak belirtmemiz gereken şey, protein tozlarının düzenli olarak ağırlık antrenmanı yapan kişilere...
Fitness Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 5 Madde
Fitness Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 5 Madde Fitness çoğumuz için vazgeçilmez bir aktivite haline gelmiştir. Fitness yaparken ihmal ettiğimiz bazı şeyler ve yaptığımız hatalar var....