Beslenme

Nar Ekşisinin Faydaları Nelerdir ?

Nar Ekşisinin Faydaları Nelerdir ?

İşte nar ekşisinin faydalarından bazıları:

  • Kansere karşı koruma sağlar. Prostat kanseri hücrelerinin büyümesinin durdurulmasına yardım eder.
  • Tansiyonu dengeler. Kan basıncını düşürücü özelliği vardır. Bu sayede tansiyonu düşürür.
  • Şeker hastalığına iyi gelir. İnsülin direncini azaltmaya ve kan şekerini düşürmeye yardım eder. Bu sayede şeker hastalığına fayda sağlar.
  • Sindirim sistemini rahatlatır. Bağırsaklardaki iltihabı azaltarak sindirime iyi gelir.
  • Alzheimer’a karşı korur. İçeriğindeki antioksidanlar ve yüksek konsantrasyon sayesinde hafızayı korur. Alzheimer hastalığına yarar sağlar.
  • Kemiklere fayda sağlar. Osteoartrit, romatoid artrit, osteoporoz ve artrit gibi kemik rahatsızlıkları için yararlıdır.
  • Kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Kan akışını iyileştirir. Arterlerin sertleşmesini ve kalınlaşmasını önler. Arterlerdeki plak büyümesini yavaşlatır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. İçeriğindeki C, E ve K vitamini, potasyum sayesinde vücuda güç verir.
  • Cinsel performansı arttırır. Doğurganlığa iyi gelir.
  • Spor yaparken yarar sağlar. Dayanıklılığı ve spor yaparken performansı arttırır.

NAR EKŞİSİNİN SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?

  • İdrar söktürücü etkisi vardır.
  • Bağırsaklardaki parazitleri yok etmesi nar ekşisinin faydaları arasındadır.
  • Kolesterolü dengeler.
  • İshale yakalanmayı engeller.
  • Diş eti kanamalarına yarar sağlar.

NAR EKŞİSİNİN CİLDE FAYDALARI NELERDİR?

  • Sivilcelere ve sivilce lekelerine iyi gelir.
  • Yaralara yarar sağlar.
  • Gençleştirici etkisi vardır.
  • Ciltteki kollajen ve elastik üretimini arttırır. Bu sayede cildi sıkılaştırır.
  • Kırışıklıkları azaltır.

NAR EKŞİSİ NASIL KULLANILIR?

Genellikle salatalarda, kısırlarda kullanılır. Çiğ köfte ve dolmalara ilave edilebilir.

NAR EKŞİSİ NE KADAR İÇİLMELİDİR?

Bir tatlı kaşığı kadar salatalara ve yiyeceklere eklenebilir.

NAR EKŞİSİ ZAYIFLATIR MI?

Yüksek kalorili değildir. Bir yemek kaşığı nar ekşisi ortalama 30 kaloridir. Özellikle doğal yapılanı daha fazla antioksidan içerir. Bu nedenle diyet listelerine ilave edilebilir. Salatalara eklenebilir. Bu sayede zayıflatabilir.

NAR EKŞİSİNİN YAN ETKİLERİ NELERDİR?

Bilinen bir yan etkisi yoktur. Fakat aşırı miktarda tüketilirse zayıflamak yerine kilo almaya neden olabilir.

Benzer Yazılar

Ağaçkavunu Nedir? Faydaları Nelerdir?

HayataRehber

Keçiboynuzunun Faydaları

HayataRehber

Kadife çiçeği nedir? Faydaları nelerdir?

HayataRehber

Yorum Yap

Bu web sitesi, deneyiminizi geliştirmek için çerezler kullanır. Bununla ilgili iyi olduğunuzu kabul edeceğiz, ancak isterseniz dilediğiniz zaman çıkabilirsiniz. Kabul Et! Daha Fazlası

×
Göster
x
Göster
×
Göster