Bitkilerin faydaları

Patlıcan faydaları nelerdir?

Patlıcan faydaları nelerdir?

  • Sindirim sistemini rahatlatır, kolay dışkılamayı sağlar.
  • Yüksek oranda lif içermesi sebebiyle kabızlığı önler.
  • Bağırsakları yumuşatır.
  • A, B1, B2, C vitaminlerince zengindir. Ayrıca kalsiyum, potasyum ve demir minerallerini bulundurur.
  • Kolesterolün düzenlenmesine yardım eder. Tabii kızartma, oturtma gibi yemeklerini hazırlarken çok yağlı yapmamaya özen göstermelisiniz.
  • Kan basıncını arttırır.
  • Kalp hastalıklarının önlenmesine yardım eder.
  • Zayıflamaya yardım eder. Düşük kalori içeriği nedeniyle kilo aldırmaz.

  • Bacaklarda ve basenlerde selülit oluşmasını önler.
  • Uzun süre kalıcı tokluk hissi sağlar.
  • Romatizma ve romatizmal hastalıklara iyi gelir. Romatoid artrit gibi kemik hastalıklarına fayda sağlar.
  • Dişleri güçlendirir.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve hastalıklara karşı direnç sağlar.
  • Yüksek miktarda su içeriği nedeniyle cildi nemlendirir. Kuru cilt ve kuru saçlara iyi gelir.
  • Kansere yakalanma oranını düşürür.
  • Beyine de fayda sağlar.
  • Diyabet rahatsızlığı olanlar yani şeker hastaları için de oldukça harika bir sebzedir. Şeker hastaları da bu şifalı sebzeyi rahatlıklara tüketebilir.
  • Güçlü bir antioksidandır.
  • Patlıcan bir miktar nikotin içerir.

Patlıcan

PATLICANIN ZARARLARI NELERDİR?

  • Bu sebze yendikten sonra ağızda ufak yaralar yada aftlar oluşturabilir.
  • Böbrek yada safra kesesi rahatsızlığı olanlar için zararlı olabilecek organik asitler içerir.
  • Böbrek taşı yada safra kesesi taşı olan kimselerin patlıcan, ıspanak ve pancar yaprağı gibi oksalat yönünden zengin gıdalar tüketmesi tavsiye edilmez.

PATLICAN KAÇ KALORİDİR?

100 gram patlıcan yaklaşık olarak 24 kalori civarındadır.

Benzer Yazılar

Yılan yağının yararları nelerdir?

HayataRehber

Oolong çayının yararları nelerdir?

HayataRehber

Pırasanın yararları nelerdir?

HayataRehber

Bir Yorum Yazın

Bu web sitesi, deneyiminizi geliştirmek için çerezler kullanır. Bununla ilgili iyi olduğunuzu kabul edeceğiz, ancak isterseniz dilediğiniz zaman çıkabilirsiniz. Kabul Et! Daha Fazlası

Reklam Önleyici Kullanıyorsunuz!

Lütfen bize destek olmak için reklam önleyici yani adblocker kapatınız.

Anlayışınız İçin Teşekkürler...

Close